暑期过半，孩子眼睛“超负荷”？这份开学前的眼健康“必修课”请收好！上海眼科医院儿童
浏览次数：174 日期:2025-08-21 11:24:47 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
暑假已经过半啦!
当孩子们沉浸在屏幕世界
空调房和作业堆里时
他们的眼睛可能正在悄悄拉响警报
抓住开学前的宝贵时光，带着孩子来到上海和平眼科医院检查视力、验光配镜的家长络绎不绝，挂号窗口前排起长龙，眼镜验配区更是人满为患，不少戴着试镜架的孩子在大厅穿梭……咨询电话：400-1120-900
新学期将要到来，视力检查已经成为孩子们开学准备的重要一环，受到了越来越多家长的重视。
为什么开学前需要做视力检查
放假期间由于学校及家长们放松了对孩子学习与作息的要求，导致他们自由分配时间长，就容易出现过度玩电子游戏、刷手机的情况。
长时间近距离用眼容易出现近视或近视加深的情况，这也是假期已经近视的孩子度数大幅度增长的主要原因。
因此，在开学时进行及时的眼科检查，有助于家长们 及早了解孩子的眼健康状况 ：
1.如果是因为高强度用眼引起的假性近视，可以缓解视疲劳，恢复视力;
2.如果已经近视，可以尽早干预，阻止孩子发展为高度近视;
3. 如果视力良好，可以科学预防，让孩子远离近视。
儿童眼科检查包括什么
○ 视力检查：
掌握视力基本情况，包含远视力、近视力;
○ 眼外肌功能检查：
针对眼外肌的运动方向和运动幅度进行检查，排查斜视;
○ 裂隙灯检查：
客观了解眼前节、眼后节基本情况，排查白内障、青光眼、眼底病、结膜炎、翼状胬肉、角膜炎等疾病;
○ IOL SCAN：
(含眼轴、角膜曲率、前房深度、眼部生物参数等)精确检测眼部参数;
○ 眼底照相：
了解眼后节基本情况，排除玻璃体、视网膜、脉络膜、视神经疾病等眼底病变;
○ 眼压检查：
排查高眼压症或青光眼等;
○ 散瞳：
对“假性近视”和真假混合性近视中的“假性”等进行鉴别;
○ 综合验光：
(含电脑验光、检影验光、主观验光、主导眼检查等)详细了解屈光状态，近视、远视、散光的准确值及最佳的矫正视力;
○ 视功能检查：
全面评估调节功能、隐斜视及聚散功能，排查非斜视性双眼视异常。
需要注意的是，眼科检查需要专业的医生进行操作，以确保结果的准确性和可靠性。
到目前为止
世界上还没有任何办法
可以治愈真性近视
框架眼镜、角膜接触镜
也只是不同的矫正方式
并不能降低近视度数
因此，儿童视力保护需从小抓起咨询电话：400-1120-900
想要孩子视力好，4件事情少不了
01.读书写字姿势，牢记“三个一”
胸部离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远。看电子屏幕时眼睛保持一臂远，视线保持微微向下。保持适当的距离和端正的坐姿，切忌趴着看、斜着看、仰头看。
02.用眼记住20-20-20原则
每近距离用眼20分钟，就要远眺20英尺即6米外的地方，至少20秒。
平时做做眼保健操或者凭窗远眺，都是很好的让眼睛休息的方式。
03.保证足够的户外活动时间
每天2小时的户外活动，有利于预防近视的发生。在户外，光照会刺激机体产生多巴胺，而多巴胺可以抑制眼轴增长，延缓近视发生发展。
04.每天一定要“睡饱”
保障充足的睡眠时间，眼睛才能够充分休息好。
小学生每天保证睡眠10小时;初中生每天保证睡眠9小时;高中生每天保证睡眠8小时;成年人每天应睡7~8小时，每天保证6小时。咨询电话：400-1120-900
