预防干眼症的小方法
浏览次数:174 日期:2013-01-04 15:34:38 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
干眼症是生活中常见的一种眼病,也是电脑族易患的一种眼病。因此如何预防
干眼症成为很多人关注的问题。那么到底该如何预防干眼症呢?
上海和平眼科医院眼科专家介绍,干眼症是日常生活中及其常见的疾病之一,干眼症给患者朋友带来的伤害是非常大的。那么,你了解干眼症的预防措施吗?今天就给大家详细介绍一下,干眼症的预防措施都有哪些。
生活当中常见的预防干眼症的方法就是以下几种:
1.办公人群在操作电脑的时候一定要选择正确的位置,避免屏幕反光或者不清晰的情况出现,不要最在窗户的对面或者背面。环境一定要柔和,否则很容易造成眼部疲劳,引起干眼症。
2.长时间使用计算机的人群,建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证维生素的充分摄入。如一些豆制品、牛奶、鱼等食物都可以有效的预防干眼症的发生。
3.预防干眼症,最为有效的办法就是养成多多眨眼的习惯,因为干眼症主要是由于人长时间盯着一处看,眨眼次数减少,导致泪液分泌不足而引起的。因此,一定要避免眼睛过度劳累,适当的休息,对干眼症的预防非常有用。
以上是关于干眼症保健的相关介绍,相信大家对于预防干眼症的方法有了一定的认识,干眼症一定要及时的进行治疗,避免造成更为严重的危害。
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