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干眼症能治好吗 提醒!眼睛也会患上“空调病”

浏览次数:174 日期:2014-02-15 16:52:24 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  寒冷的冬季,是皮肤病、心脑血管等疾病的高发期。不过,你可能不知道,其实,眼睛也会患上“空调病”。最近,由于长时间使用空调,导致来和平眼科就诊干眼症的患者增多。
 
  小郑是一位文员,每天要对着电脑。最近她老是觉得口干舌燥,连眼睛都很干燥。医生说,小郑患上的是干眼症。据小编观察,几乎每天都有干眼症的患者来就诊,且不分年龄段。中青年患者的情况几乎都跟小郑一样,长时间待在空调间,经常对着电脑。
 
  上海和平眼科眼表专家介绍,干眼症好发于干燥的秋冬季,最近天气寒冷,空调的频繁使用让室内空气也变得干燥。如果长时间专注地对着电脑,眼睛眨动减少,就容易造成泪膜不稳定,导致干眼症。而老年人,由于泪液分泌减少及结膜杯状细胞减少,眼睛便会干涩,还会出现烧灼感、异物感和眼睛疲劳现象。
 
  如何预防干眼症?专家给出了以下建议:
 
  1)多眨眼。眨眼次数少,暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护。多数人好五秒钟眨1次眼,若用电脑、驾车、读书等长时间用眼,更要多眨眼。
 
  2)注意用眼卫生。不要用手揉搓眼睛,用眼1小时左右要休息一下,闭目养神,眺望远处。
 
  3)注意饮食,多饮水。每天适当喝点绿茶、菊花茶,多吃一些新鲜蔬菜和水果,增加维生素的摄入,老年人更应多补充维生素A。
 
  4)避免长时间待在空调房。长时间使用空调要注意定时开窗通风,或在房间里放置一台空气加湿器,保持房间湿度在30%-50%之间。
 
  5)近视眼患者尽量选择戴框架眼镜。长时间用隐形眼镜会使泪液分泌减少,加重眼干。
 
  6)良好的坐姿。人与电脑屏幕的距离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,这样可以使颈部肌肉放松,使眼球表面暴露于空气中的面积减到低。
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