4招缓解干眼症
浏览次数：174 日期:2012-05-16 15:30:22 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
干眼症是指无法分泌足够的泪液湿润眼球，导致眼睛干涩、眼球胀痛、刺痛会灼痛等不适。目前不少上班族都患有此病。上海和平眼科医院眼科专家介绍。
一、点人工泪液
可暂时恢复眼睛湿润度，滴1～2滴即可。
适用人群：看电脑过多或者熬夜而导致的眼睛灼痛或刺痛的患者。
二、吃深海肥鱼
哈佛大学一项研究发现，摄入欧米伽-3脂肪酸较多的志愿者，干眼症危险降低了34%。专家建议，每周应吃两次三文鱼等深海肥鱼。
适用人群：不爱点药水的患者。
三、热敷
美国休斯敦市拜尔医学院眼科学教授斯蒂芬·弗卢格菲尔德博士表示，天然泪液是眼睛的好润滑剂，主要由泪腺分泌的水和油性物质组成。每天用湿热毛巾对眼部做一次局部热敷，有利于打通泪腺，使油性物质自然流出。
适用人群：点了眼药水，可眼睛仍然干涩的患者。
四、眼睑冲洗
科罗拉多大学医学院眼科学教授克里斯托弗·盖斯顿博士表示，眼睑炎是由于油脂分泌过多造成堵塞所致。眼部冲洗液有助于溶脂去屑，让眼睛更舒适。每晚用眼部冲洗液岩眼线擦洗按摩。
适用人群：眼睛干涩，且伴有眼睑有屑状物剥落（眼睑炎症状）的患者。
