避免眼睛近视光线要充足
浏览次数：174 日期:2011-08-24 15:13:52 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
避免眼睛近视光线要充足
不能趴在桌子上歪着头学习。患过但人们却不知道揉眼睛也是招致散光的次要缘由。调查中发现。
会大力揉搓，敏症感到眼睛痒时。揉眼睛时普通会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便
构成角膜下方的弧度发作变化。角膜弧度不均，集聚在眼球下方。便会出现散光。也不能躺着或坐车时看书。
1、看书、写字姿势要端正。书本和眼的距离应保持30厘米左右。
2、往常阅读或写字时。不要在阳光直射下学习。
3、光线要充足、温和。光源应在左前方。进修时间不要太长。
4、防止眼肌疲劳。一次40分钟为宜。歇息10分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。应及时配戴适合度数的眼镜。
5、如患有屈光不正。
