小学生如何预防近视,父母要怎么做?
浏览次数:174 日期:2011-06-20 16:34:24 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
小学生如何预防近视,父母要怎么做?作为父母,我们更有责任爱护我们的小孩,爱护他的视力,让他能够健康的成长,让他一辈子都能看清这个世界,都能学到他要学的东西,这是父母要尽的责任。因此最关键的是父母要有这个意识,就是要爱护他们的眼睛,爱护他们的视力 。预防近视眼,要注意以下几点:
1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染
家长可以抓住孩子活泼好动的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。治疗近视眼的偏方在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。(推荐阅读:较安全的近视手术是什么?)
2、教育孩子学会用眼卫生
(1)要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
(2)看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。
(3)看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
(4)不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
(5)教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。具体可以咨询上海和平眼科在线客服!(推荐阅读:如何让孩子视力发育正常?)