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    翟爱琴

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如何预防老花眼

浏览次数:174 日期:2016-08-30 17:03:14 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  如何预防老花?老花眼是常见的一种眼疾,多发生于中老年人身上,这是一种由于眼部老化而产生正常现象,几乎是人人不可幸免的。因此,就需要采取有效的方法预防以及延缓老花眼的发生。那么,如何预防老花眼呢?下面是上海和平眼科医院眼科专家的一些介绍。

  如何预防老花眼,具体有以下几种方法:

  1、经常眨眼和转动眼球,锻炼眼肌,增强眼部抵抗能力。

  2、不要用斜视的余光看东西,应集中一个小目标注视。

  3、掌握正确读书姿势,保持全身肌肉放松,读物与眼睛保持30厘米以上距离,不要在床上看书,过度疲劳时,更不要强行读书。

  4、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼,增加全身血液循环,有益于眼部肌肉。

  5、从暗处到阳光下要闭目,避免太阳直射到眼睛;看电视时间不宜过久,避免眼疲劳。具体可以咨询上海和平眼科医院在线医生!

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