你睡前是不是也要摸下手机?
浏览次数:174 日期:2015-08-13 13:44:56 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
上海和平眼科医院表示:现代生活,手机几乎成了必备品,人手一部不离手。不仅如此,手机的功能也越来越多,简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩游戏、上网、“织围脖”或读电子书,特别是睡前。
你睡前是不是也要摸下手机?
躺着玩儿手机,身体是舒服了,但眼睛却比坐着或站着时更累。
有种说法认为,躺着玩手机会影响正常的眼压,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但在床上玩儿手机,无论躺着还是趴着,都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,起初,可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。
距离太近 诱发近视眼
人躺在床上时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当,尤其专注于手机游戏时,由于手机上的字和图片都较小,眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼,特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。
另外,近距离使用手机,屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁,长时间与屏幕近距离接触,还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常,使晶状体浑浊,形成
白内障。
因为躺着比较舒服,所以,临睡前用手机上网、读书,不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干燥,别以为这是因为自己困了,其实这是眼部肌肉功能发生了障碍,如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯,就会患上干眼症。
上海和平眼科温馨提醒:长时间用眼本身就容易造成视疲劳,聚精会神地盯着手机屏幕时,屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现,这就是我们常说的干眼症。
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