专家解答：高考考生如何预防近视（二）
浏览次数：174 日期:2013-05-29 15:09:32 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
问：人生能有几回搏，高考毕竟是人生的第一关，不拼也不成，用眼过多也是没有办法的事，那闫主任有什么办法可以让参加高考的学子们更好地预防近视呢？翟爱琴：方法是有的，但是需要各位学子们长期的坚持。
第一点，不要长时间近距离地使用自己的眼睛。
虽然我们知道这一点是很难办到的，但是不得不提，可以说这一点是做好近视预防工作的根本。具体来说可以体现在以下几个行为上。
1）不要在过强或过弱的光线下看书写作业。对人眼的刺激过强，不利于近视的预防。
2）下课期间好还是不要因为学习压力大而把课间宝贵的10分钟都放在学习上。这10分钟可以让人的眼睛得到一定程度的休息，远眺、按摩、眯眼．．．这些动作可以让我们的眼睛做到十足的放松。
3）如果课间10分钟还无法休息，那么眼保健操的时候就一定不要做其它的事情了，做完一趟眼保健操对人眼的血液循环，眼肌肉的放松都很有好处。
以上说的这些都是近视预防的好方法，其实对于高考学生近视的预防，学校也有一定的责任与义务。
刚刚在谈到环境因素当中要具体说明的话还有坐姿等相关因素，保持正确的看书写字的姿势也是近视预防不可缺少的一部分工作。在这个方面，学校有责任与义务提供更加舒适的课桌与坐椅，以及更好的学习光源，无论是在教室还是在寝室等地方，都应该要做好这方面的工作。
在学子们的近视预防工作当中，家长们也应当提供充足的富含维生素与蛋白质的食物，如水果就可以经常买一些给孩子吃，此外多让孩子吃一些能够明目的动物肝脏之类的食物，都有助于学子们预防近视。
问：如果患上了近视，影响到了高考填报专业，闫主任您有没有办法办法解决这个问题呢？
翟爱琴：答案是有的，飞秒激光手术就可以满足学子们的这个要求。它的原理是利用激光在人眼的角膜上制作出一副独特的“眼镜”从而跟根本上改变人眼的屈光状态，让人看得更清楚。对于那些因近视不能报考某些专业的学子们来说是一种好的选择。
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