幼儿怎么预防近视
浏览次数：174 日期:2011-07-27 17:04:48 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
幼儿怎么预防近视？小孩出生后一定放在宽敞明亮的房间，并且儿童床不宜过小，不要在其周围挂有过多的颜色鲜艳的玩具装饰物等。抱儿童时尽量让小孩的脸向外，以利于眼睛的发育。在小孩睡觉时尽量关闭灯光，大量实验研究表明近视的进行某些时候与光照有关。不要过早的让小孩接触文字等。愈小的孩子，用眼的时间要愈短，约 30 分钟就要让他们活动活动；同时减少近距离用眼的工作时间如看电视、打计算机，看漫画。提醒家长，用过长的刘海遮住眼睛、无节制上网、过早地学琴、接触乐谱也是引发近视眼的诱因。
多咀嚼 日本科学家经过大量的调查统计得出结论，经常吃硬质食物的儿童，在智力和视力方面都明显高于常吃蛋糕类软食的儿童，因为咀嚼食物能促使面部肌肉运动 ，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。故咀嚼被誉为眼的保健操。
护好脚 脚上的穴位与眼睛密切相关，因此护眼应先护脚。家长给孩子选鞋要以合脚、平和、宽松为好，保持脚部血液循环流畅，就可以防止视力下降。
充足的睡眠是预防近视简单的方法和原则，幼儿园的孩子理想睡眠时间为至少 10-11小时；小学生则为 8-9 小时。
多让孩子做户外活动，多接触大自然，多看绿色植物，这些也很重要啊！具体可以咨询上海和平眼科在线专家！（推荐阅读：近视哪些原因引发？）
