低度近视的改善方法有哪些
浏览次数：174 日期:2011-10-12 16:23:56 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
低度近视的改善方法有哪些？相信大家对改善眼睛近视的方法都是很感兴趣的，因此专家在这里给大家介绍一下改善低度近视的一些方法，来看下面上海和平眼科专家的详细介绍。
低度近视的改善方法有哪些?上海和平眼科医院专家告诉大家，改善近视的方法主要是注意饮食结构的合理化，和转眼法，来看下面的具体介绍：
饮食结构合理：研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，然后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
通过以上上海和平眼科专家介绍低度近视的改善方法有哪些，看完上面专家的介绍，相信大家现在对于改善眼睛近视的方法都知道了，如果对于以上问题还有什么疑问，可以随时咨询在线专家。（推荐阅读：准分子激光手术效果是否稳定？）
